Na sua rotina alimentar coma de tudo, o prato típico do brasileiro, geralmente é um bom exemplo: arroz, feijão, salada crua, verdura cozida, um pedaço de carne e de sobremesa uma fruta. Procure comer alimentos ricos em vitaminas, ferro, cálcio. Alimentos SUPER³ coloridos também valem. Beijo :*
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