Dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. A piramide alimentar pode ser um bom guia na escolha de alimentos para compor as refeições do plano alimentar. *-* (:'
É maravilhoso ver aquelas modelos andando na passarela com aquele corpo lindo, mas nada começa assim! Muitas precisam emagrecer quilos para chegar a forma desejada, mais nem sempre chegam, ficam pior, chegam ao auge. A ANOREXIA :x
Pessoas que sofrem de bulimia geralmente estão dentro do seu peso ou um pouco acima. Tentativas de adaptar os afazeres e compromissos com os episódios de ingestão e auto-indução de vômito tornam seu estilo de vida bizarro, pois os episódios devem ser feitos às escondidas, mesmo das pessoas íntimas.
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